Zumba step & toning

Instruktør: Sylvia

Zumba Step & Toning 

 Zumba til et nytt nivå 

Vi kombinerer de fantastiske, eksplosive egenskapene til Step-aerobic med den morsomme treningsfesten som bare Zumba® er. 

Zumba® Step øker den kardiovaskulære belastningen og kaloriforbrenningen, samtidig som vi legger til bevegelser som ytterligere engasjerer muskulatur i core og bein. 

I toning biten bruker vi Zumba® Toning Sticks (eller lette vekter) for å kombinere utholdende styrketrening på spesifikke muskelgrupper med den samme oppbygningen vi har i en vanlig Zumba® låt.