Hyrox

Instruktør vil sette opp en time som utfordrer både muskler og puls i en og samme økt, ved hjelp av ulike formater og øvelser som løp, sykkel, ski-erg og romaskin, ofte i kombinasjon med styrkeøvelser. Øvelsene skaleres i tråd med ditt nivå og du bestemmer selv tempo.