Puls & Power

Instruktør: Ann Helen

Trening for hele kroppen ved bruk av variert utstyr og kroppsvekt. I denne timen kombineres styrketrening med høyintensitetstrening satt sammen i ulike tidsintervaller. Dette er en funksjonell time som kan tilpasses alle treningsnivåer. Fokuset i timen er mestring og vi jakter alltid på å sitte igjen med godfølelsen etterpå.