16 kommer
Program
17:00 ·
Start
18:00 · Slutt
Beskrivelse
Instruktør: Sylvia
Zumba Step & Toning
Zumba til et nytt nivå
Vi kombinerer de fantastiske, eksplosive egenskapene til Step-aerobic med den morsomme treningsfesten som bare Zumba® er.
Zumba® Step øker den kardiovaskulære belastningen og kaloriforbrenningen, samtidig som vi legger til bevegelser som ytterligere engasjerer muskulatur i core og bein.
I toning biten bruker vi Zumba® Toning Sticks (eller lette vekter) for å kombinere utholdende styrketrening på spesifikke muskelgrupper med den samme oppbygningen vi har i en vanlig Zumba® låt.
Kommentarer
Du må logge inn for å poste i veggen.